onsdag 19 januari 2022

Kycklingfärsbullar med rotfrukter

KYCKLINGFÄRSBULLAR MED ROTFRUKTER

4 portioner

500 g potatis
400 g rödbetor
300 g morötter
300 g palsternacka
1 gul lök
salt och peppar

Kycklingfärsbullar:
230 g kokta kikärter
500 g kycklingfärs
1 finhackad gul lök
1 vitlöksklyfta
2 msk mango chutney
rivet skal av 1 lime
salt
2 msk rapsolja

Morotstzatziki:
1 morot
2 dl turkisk yoghurt
1 riven vitlöksklyfta


Sätt ugnen på 225 grader.

Skala alla rotfrukter och löken. Dela allt i bitar och blanda med salt, peppar och olja. Bred ut på en plåt och rosta i ugnen 40 minuter.

Mixa kikärterna fint. Blanda med färs, lök, vitlök, mango chutney, limeskal och salt. Rulla 14 ganska stora bollar av smeten med blöta händer. Stek dem i olja tills de fått fin färg. Lägg dem på plåten med rotfrukterna och tillaga klart i ugnen ca 10 minuter.

Skala och riv moroten grovt. Blanda med yoghurt och vitlök. Smaka av med salt och peppar.

Servera kycklingfärsbullarna med tzatziki och rotfrukter.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar