KYCKLINGFÄRSBULLAR MED ROTFRUKTER
4 portioner
500 g potatis
400 g rödbetor
300 g morötter
300 g palsternacka
1 gul lök
salt och peppar
Kycklingfärsbullar:
230 g kokta kikärter
500 g kycklingfärs
1 finhackad gul lök
1 vitlöksklyfta
2 msk mango chutney
rivet skal av 1 lime
salt
2 msk rapsolja
Morotstzatziki:
1 morot
2 dl turkisk yoghurt
1 riven vitlöksklyfta
Sätt ugnen på 225 grader.
Skala alla rotfrukter och löken. Dela allt i bitar och blanda med salt, peppar och olja. Bred ut på en plåt och rosta i ugnen 40 minuter.
Mixa kikärterna fint. Blanda med färs, lök, vitlök, mango chutney, limeskal och salt. Rulla 14 ganska stora bollar av smeten med blöta händer. Stek dem i olja tills de fått fin färg. Lägg dem på plåten med rotfrukterna och tillaga klart i ugnen ca 10 minuter.
Skala och riv moroten grovt. Blanda med yoghurt och vitlök. Smaka av med salt och peppar.
Servera kycklingfärsbullarna med tzatziki och rotfrukter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar