HET KYCKLING- OCH KOKOSGRYTA
Härligt kryddig och lättlagad gryta med hela kycklinglår, tomat och kokosmjölk. Gott till ris och sallad. Garnera med koriander.
4 portioner
3 kycklinglår, ca 500 g
1 msk olja
2 tsk spiskummin
2 tsk paprikapulver
½ tsk cayennepeppar eller chiliflakes,
styrka efter smak
1 tsk malen gurkmeja
salt, peppar
1 burk kokosmjölk, 400 g
1 dl färdig pastasås med tomatbas
eller ½ burk (200 g) hela skalade tomater
ev vatten att späda med
salt
Garnering:
färsk koriander eller persilja
Dela kycklingen vid leden så att du får 6 bitar. Stek dem i olivolja i grytan så att det får ordentligt med färg. Lyft kycklingbitarna åt sidan. Lägg i spiskummin, paprikapulver, cayennepeppar eller chiliflakes och gurkmeja att steka någon minut under omrörning.
Häll i kokosmjölk och tomatsås samt ev vatten. Smaka av med salt. Lägg i kycklingbitarna och sjud under lock 15 - 20 minuter tills kycklingen är helt genomstekt.
Koka ris enligt anvisning på förpackningen och servera med grytan. Garnera med koriander eller persilja.
Härligt kryddig och lättlagad gryta med hela kycklinglår, tomat och kokosmjölk. Gott till ris och sallad. Garnera med koriander.
4 portioner
3 kycklinglår, ca 500 g
1 msk olja
2 tsk spiskummin
2 tsk paprikapulver
½ tsk cayennepeppar eller chiliflakes,
styrka efter smak
1 tsk malen gurkmeja
salt, peppar
1 burk kokosmjölk, 400 g
1 dl färdig pastasås med tomatbas
eller ½ burk (200 g) hela skalade tomater
ev vatten att späda med
salt
Garnering:
färsk koriander eller persilja
Dela kycklingen vid leden så att du får 6 bitar. Stek dem i olivolja i grytan så att det får ordentligt med färg. Lyft kycklingbitarna åt sidan. Lägg i spiskummin, paprikapulver, cayennepeppar eller chiliflakes och gurkmeja att steka någon minut under omrörning.
Häll i kokosmjölk och tomatsås samt ev vatten. Smaka av med salt. Lägg i kycklingbitarna och sjud under lock 15 - 20 minuter tills kycklingen är helt genomstekt.
Koka ris enligt anvisning på förpackningen och servera med grytan. Garnera med koriander eller persilja.

Inga kommentarer:
Skicka en kommentar